اوقات شرعی تامبوف
۳۶ شهر و روستا، به ترتیب جمعیت
- تامبوف
- میچورینسک
- راسکازوفو
- Morshansk
- کوتوفسک
- Uvarovo
- کیرسانوف
- Zherdevka
- Pervomayskiy
- Sosnovka
- Inzhavino
- Znamenka
- Muchkapskiy
- Mordovo
- Staroyur'yevo
- Dmitriyevka
- Tokaryovka
- Rzhaksa
- Zavoronezhskoye
- Pokrovo-Prigorodnoye
- Novaya Lyada
- Selezni
- Donskoye
- Bokino
- Goreloye
- Platonovka
- Komsomolets
- Satinka
- Pichayevo
- Gavrilovka Vtoraya
- Novopokrovka
- Poselok Zelenyy Gay
- Tsentral'noe otdelenie sovkhoza imeni Lenina
- Bondari
- Petrovskoye
- Umet